21226D | 毎日の暮らしに活かす薬膳・中医学　木曜クラス

満席御礼

講座概要

講座内容

薬膳のベースとなる中医学の基礎をわかり易く学んでいただく講座です。

中医学を通して一人ひとりの身体（体質）に対する理解を深め、自分に本当に適した食事や
生活習慣が何かを習得して毎日の暮らしに活かすことで、病気に負けないバランスの取れた体を
造っていくための実用的な内容です。

初心者でも気軽にご参加いただけます。

今期は様々な不調の中で「不眠」、「高脂血症」、「糖尿（高血糖）」を改善する薬膳の食事法と
薬膳茶のブレンドをご紹介し、薬膳茶をお持ち帰りいただきます。

一言に「不眠」、「高脂血症」、「高血糖」と言っても改善法は体質によって異なります。

薬膳で体内のバランスの乱れを整え、溜めない体に改善してゆきましょう。

第1回　不眠の薬膳対処法

不眠改善の薬膳茶（ウェルカムティー）・不眠の症状別薬膳茶ブレンド法（ご自分のタイプに合った薬膳茶をお持ち帰りいただきます）

第2回　高脂血症の薬膳対処法

高脂血症改善の薬膳茶（ウェルカムティー）・高脂血症の症状別薬膳茶ブレンド法（ご自分のタイプに合った薬膳茶をお持ち帰りいただきます）

第3回　糖尿（高血糖）の薬膳対処法

糖尿病予防の薬膳茶（ウェルカムティー）・糖尿の症状別薬膳茶ブレンド法（ご自分のタイプに合った薬膳茶をお持ち帰りいただきます）

講座スケジュール

講師紹介