24207D | 寒い季節を乗り切る！! 季節のアーユルヴェーダスープ作り

満席御礼

講座概要

講座内容

アーユルヴェーダは、現存する世界最古の伝承医学と言われています（発祥は約5000年前の古代インド）。

アーユルヴェーダの目的は「健康な人の健康を護ること、病人の病気を鎮静すること」とされており
病気を治癒することだけではなく、人が心も体も若々しく健やかに生きがいを持って生きていく方法を提唱しています。

本講座では、「病気になりにくい健康で強い身体づくり」を目的として、毎日の生活で実践しやすい健康法を
レクチャーすることを目指しています。

今回は、季節に合わせた「過ごし方」、また季節に合わせた「食事」をテーマとして、手軽に作れるスープレシピなども
伝授致します。アーユルヴェーダでは、健やかに過ごすために、日々の食事も大切にしています。

しかし、アーユルヴェーダを実践するにあたり、特別なものを購入する必要はありません。
旬の野菜や、身近で取り入れやすいスパイスを日常的に取り入れることで、寒い季節を乗り切る健やかな身体をつくりましょう。

※講座後すぐに実践いただける、プチギフトのご用意もあります。

持ち物

筆記用具

対象

18歳以上

講座スケジュール

講師紹介