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24236D | アーユルヴェーダ的1日の過ごし方とセルフケア:オイルハンドマッサージ編

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講座概要

講座番号 24236D
開催日 2025/01/25(土)2025/01/25(土)
回数 全1回
定員 20
カテゴリー 趣味・教養
開講期 後期
時間 10:00~12:00
受付期間 2024/10/01~2025/01/15
受講料 4,000円 (学生:4,000円)
キャンパス 代田キャンパス

講座内容

アーユルヴェーダは、現存する世界最古の伝承医学と言われています(発祥は約5000年前の古代インド)。
アーユルヴェーダの目的は「健康な人の健康を護ること、病人の病気を鎮静すること」とされており、病気を治癒することだけではなく、人が心も体も若々しく健やかに生きがいを持って生きていく方法を提唱しています。

本講座では、「病気になりにくい健康で強い身体づくり」を目的として、毎日の生活で実践しやすい健康法をレクチャーします。
個々の性質を知ること、季節の変化と体調を理解すること、身体に取り入れるものと働きを理解することで、若々しく健やかに毎日を過ごすことを目指しましょう。

また、本講座では、アーユルヴェーダの最も代表的な施術の一つであるオイルマッサージ(アビヤンガ)の取り入れ方法を学んでいただき、オイルを使用したハンドマッサージを実践していただきます。
オイルマッサージには、心身をリラックスさせ、体内のバランスを整える効果が望めます。1日の終わりや、週末に取り入れることで日々を健やかに過ごしましょう。

※講座後すぐに実践いただける、プチギフトのご用意もあります。


講座関連画像

持ち物

筆記用具

対象

18歳以上

講座スケジュール

実施日 講義内容 講師
1 2025/01/25 アーユルヴェーダの考え方と、毎日の生活に取り入れやすいオイルマッサージを学びます 五野 日路子
Satoshi

講師紹介

五野 日路子
東京農業大学 国際食料情報学部 国際農業開発学科 助教

Satoshi
アーユルヴェーダ料理研究家
旅行が趣味で年に3カ国ほど旅をしていたところ、スリランカでシローダーラを受けた後、不思議な体験をする。
そこからアーユルヴェーダの虜となり、仕事をしながら独学でアーユルヴェーダについて学びを深める。
その後、日本のアーユルヴェーダ第一人者であるクリシュナUK氏が学長を務める、日本アーユルヴェーダスクールに入学・卒業。
現在は、アーユルヴェーダ普及のため各地で活動している。
令和6年度 渋谷区文化講座
sow Ayurveda (メイン講師、ワークショップ)
アーユルヴェーダ料理とアーユルヴェーダ講座(渋谷区)ほか
天空サロン(ワークショップゲスト講師)
企業様向け講座(社員研修、福利厚生)ほか
天空サロン(ワークショップゲスト講師)
sow Ayurveda (メイン講師, ワークショップ)
アーユルヴェーダ料理とアーユルヴェーダ講座(渋谷区) ほか

Satoshi

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